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| #다이어트 식단 #식사대용 #간식추천 #곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 |
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닭가슴살은 다이어트 식단으로 인기가 많지만 다이어트를 하지 않더라도 동물성 단백질은 잘 챙겨 먹어야 건강한 것 같다. 나이가 들수록 완전 채식보다는 건강한 잡식을 했을 때 컨디션이 더 좋다는 것을 느낀다. 대표적인 고단백 식품인 닭가슴살은 다양한 형태로 가공되어 나오고 제품별 단백질 함량의 차이도 크지 않아 선택의 폭이 넓은데, 그 중에서도 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크는 맛있고 활용하기 좋아서 몇년 째 먹고 있는 제품이다.
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| 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크 10개입 |
곰곰 현미 닭가슴살 스테이크는 국내산 닭가슴살과 국내산 현미로 만들어 믿을 수 있고 100g씩 낱개 포장되어 있어 한번 먹기도 좋고 보관도 편리다. 한봉지당 117kcal로 칼로리 부담도 적다.
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| 100g씩 개별 포장되어 있다. |
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| 국내산 닭가슴살과 현미로 만들고 한봉지당 117kcal로 칼로리 부담이 적다. |
전자레인지에 1분 30초 정도 돌려서 핫바처럼 바로 먹어도 맛있고 든든하다. 간편한 식사대용 또는 간식으로 그만이다.
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| 전자레인지에 데워서 바로 먹어도 맛있다. |
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| 현미가 콕콕 박혀 있어 씹히는 식감이 좋다. |
모양이 넓적해서 샌드위치를 만들기에도 좋다. 많은 재료 필요없이 홀그레인 머스타드에 슬라이스 치즈와 푸른 채소 정도만 곁들여도 맛있다.
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| 넓적한 모양이라 샌드위치를 만들기에 좋다. |
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| 든든한 한끼 식사 |
살짝 구워서 스테이크처럼 먹어도 좋고 샐러드 토핑으로도 훌륭하다.
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| 살짝 굽기만 해서 스테이크처럼 먹어도 맛있다. |
요즘은 밀가루가 소화가 좀 안돼서 샌드위치보다 오트밀 죽으로 자주 끓여 먹게 된다. 퀵오트밀에 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크를 깍뚝 썰어 넣어 끓이기만 하면 단백질과 식이섬유가 풍부한 글루텐 프리의 영양식이 된다. 활용도가 좋아 냉동실 비상식량으로 쟁여놓으면 요긴하게 먹는다.
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| 퀵오트밀에 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크를 깍뚝 썰어 넣어 끓이기만 하면 완성 |
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| 간단한데 맛있고 포만감도 오래가고 속도 편안한 영양식 |
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